WAS BRINGT YOGA?

„Gesund bleiben-Heilen-Sich finden-Sich verändern“

Was bringt Yoga?

„Gesund bleiben-Heilen-Sich finden-Sich verändern“

Mein Yogaverständnis bietet einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, grösserer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung, frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar. Dazu muss sich alles, was in diesem Rahmen vermittelt wird, an den Fragestellungen, Wünschen und Möglichkeiten des einzelnen Menschen in seiner Besonderheit orientieren oder mit anderen Worten: Der Mensch und nicht die jeweilige Übung steht im Mittelpunkt!

Dann trägt Yoga tatsächlich dazu bei

  • Ihre Gesundheit zu fördern, Ihre Regenerationskraft zu unterstützen, den Körper beweglich zu halten, Spannungen zu reduzieren und dadurch leistungsfähig und belastbar zu bleiben
  • Ihre Körperfunktionen zu harmonisieren
  • zu sich zu kommen, innere Klarheit, Ruhe und Abstand zum Alltag zu finden
  • die eigene Persönlichkeit besser zu entfalten